Diyet Nedir?
Etiler diyetisyen hem kilo alma hem de kilo verme gibi amaçlara
sahip olan kişilere
profesyonel bir biçimde yardım ederek onların ilgili sorunlarını çözecek kapasiteye
sahiptir. Özellikle kişiye özel beslenme programının bir ihtiyaç olmasından ötürü
diyetisyene gitmek lüks değil, bir ihtiyaç ve sorunluluk olarak dikkat çeker.
Diyet, en basit haliyle bir program dahilinde var olan beslenme alışkanlıklarının
değiştirilmesi demektir. Tabi ki bu konuyu biraz daha açmakta fayda var. Genellikle
toplumumuzda diyet denildiği vakit akla hemen kilo vermek veya zayıflamak geliyor.
Fakat bu yanlış bir bakış açısıdır. İnsanlar sadece aşırı kilolarından kurtulmak
için
diyetisyene gitmezler.
Etiler diyetisyen olarak verdiğimiz hizmetlerin arasında kilo almak da vardır. Bazı
kişiler çok zayıf olmalarından dolayı farklı sorunlarla karşı karşıya gelirler.
Bunun
çözümü de kişiye özel hazırlanmış olan profesyonel diyettir. Bunun yanı sıra formun
korunması, ömür boyu başarılı bir beslenme alışkanlığının kazanılması da diyet ile
mümkündür.
Diyetisyen Özellikleri Nelerdir?
Başarılı bir Etiler online diyetisyen her zaman sahip olduğu özellikleri sayesinde kişilerin ve hizmet almak isteyen hastaların beklentilerini en sonuna kadar karşılar. Etiler diyetisyen olarak şu özelliklerimiz öne çıkar;
- Kurumsal bir yapıya sahip olmamız sayesinde profesyonel bir bakış açısına sahibiz.
- Her daim müşteri memnuniyetini merkeze koyarak hizmetlerimizi sunmaktayız.
- Üniversitelerin diyetisyenlikle alakalı bölümlerinden mezun olan kadromuz sayesinde işin ehli olduğumuzu net bir biçimde ortaya koyuyoruz.
- Deneyim ve yenilikçi bakış açısı sayesinde özel çözümleri sunmaktayız.
- Her insanın özel olduğu kriteri üzerinden hareket ederek diyet programlarını da ona göre hazırlamaktayız.
Bu sayede karşı karşıya kalmış olduğunuz kilo sorununun kısa süre içinde sonlandırılması mümkün olacaktır.
Çok Zayıf Olmanın Zararları Nelerdir?
Etiler diyetisyen hizmetlerimiz arasında yer alan kilo alma programı da söz konusudur. Zayıflığın neden olduğu birden çok sorun mevcuttur ve bunlar şöyledir;
- Kişilerin bu rahatsızlıktan dolayı hareket yetenekleri çok büyük bir ölçüde azalır. Sürekli uyuma, yatma ve uzanma isteği vardır.
- Tabi ki çok çabuk bir biçimde yorulmuş olduklarını hiçbir zaman unutmamak gerekiyor.
- Genellikle yaşam sürelerinin daha kısa olduğu, yapılan birçok bilimsel araştırma sonrasında ortaya koyulmuştur.
- Farklı hastalıklara yakalanmaları daha kolaydır. Bunun nedeni ise sahip olunan bağışıklığın yetersiz dinlemeden dolayı düşmüş olmasıdır.
- Yakalanılan hastalıkların ve rahatsızlıkların geçmesi ise çok uzun bir zaman alır.
- Kişilerin aynı zamanda ciltlerinde kuruluk durumu ortaya çıkar.
Görüldüğü üzere zayıflık da büyük bir problem demektir. Bunun nedenleri arasında
genetik faktörler her zaman öne çıkar. Parazitler, hormonlar, iştahsızlık,
stres,
dolaşım bozukluklarının buna neden olduğunu görmekteyiz. Bu sorunun üstesinden
gelmek sanıldığından çok kolaydır.
Tabi ki bunun için kilo almayı istemek
gerekiyor.
Ayrıca iyi bir biçimde motive olmak önem arz eder. Ardından da diyet programı
sayesinde koyulmuş olan amacınıza ulaşabilirsiniz. Bu belli bir süre içinde
tamamlanır.
Aşırı Kilo Ne Gibi Zararlara Sahiptir?
Yapılan son araştırmalara göre Türkiye, Avrupa'da en kilolu ülke olarak
istatistiklerin
zirvesinde yer alıyor. Aynı zamanda mevcut verilere göre Avrupa kıtasında
kadınların,
erkeklerden daha kilolu olduğu tek ülke yine Türkiye. Bu durum bir an önce önlem
alınmasını da zorunlu hale getirmekte.
Aşırı kilo obezite olarak da tanımlanan olumsuz bir durumdur. Bunun belli başlı
nedenleri söz konusu olmakla beraber bunları şöyle ifade etmek gerekiyor;
- Beslenmeye dayalı sebeplerin arasında hem aşırı hem de bağımlılık derecesinde yemek yenilmesi ilk sırada geliyor.
- Düzensiz olarak yemek yemek bunların arasında öne çıkar.
- Zaman zaman sadece genetik faktörlerden kaynaklı olan obezite durumları da söz konusudur.
- Bazı kişiler ise özellikle duygusal patlamalar yaşadıklarında kendilerini yemek yemeye verirler. Bu da doğal olarak aşırı kilonun ortaya çıkması demektir.
- Tempolu bir biçimde sıradan yürüyüş yapmak bile sizin için çok zor olur.
- Genç yaşına rağmen çok büyük gösterenlerin önemli bir kısmı aşırı kilolu olan insanlardır.
- Bunun yanı sıra obez olan insanların birçok değişik konuda motivasyon eksikliği yaşadığını da unutmamak gerekiyor.
- Gerek koşamamak gerekse de merdiven çıkamamak karşı karşıya kalınan sorunların arasında bulunur.
- Tabi ki omurga kısımlarında ve sırtta ortaya çıkan ağrıları da unutmamak lazım.
Bunların tümü yaşanma ihtimali çok yüksek olan problemlerdir. Olaya bir de hastalık açısından baktığımızda yine birden fazla olasılık söz konusu olacaktır. Yapılan bir araştırmaya göre hem şeker hem de kalp hastalarının önemli bir kısmının aşırı kilolu olduğu görülmüştür. Zaten kalp ritmini boza, krizi tetikleyen temel parametrelerden birisi işte bu sağlık sorunudur.
Diyet Programı Nasıl Oluşturulur?
Her zaman Etiler diyetisyen olarak kişiye özel diyet
uyguladığımızı ifade etmemiz
lazım. Buna göre hemen yapılan kan tahlillerinin değerlendirilmesi çok mühimdir.
Bunun yanı sıra hem boy ve kilo hem de yaş dikkate alınır.
Herhangi bir sağlık
sorununun bulunup bulunmadığına bakılır. Uyku, yemek, alkol ve benzeri konularda
paylaşılacak verilerin de büyük bir önem arz ettiğini unutmamak gerekiyor. İşte
bunların ardından size özel bir diyet programı hazırlanır.
Diyetisyene Gitmek Nasıl Avantajları Beraberinde Getirir?
Bizden hizmet almak ve bu sayede sorunların üstesinden gelmek kesinlikle
birçok
farklı avantajın elde edilmesi demektir. Her şeyden önce size sunulacak olan tüm
çözüm yolları mantıklıdır. Bunun yanı sıra bilim ışığında hareket edilir. Her daim
güncel literatürün takip edilmesinden dolayı yeni bilgilerin ortaya çıkması da bir
avantaj olarak karşınıza çıkar.
Tabi ki diyetisyen ile zayıflama programına dahil olmak ekstra motivasyon demektir.
Gerek sunulan program gerekse belli dönemlerde gerçekleştirilecek olan kontroller,
sizin kilo verme konusunda daha istekli olmanız demektir. Size özel olan bir
programın hazırlanmış olması da fırsattır. Çünkü sadece sizin özellikleriniz göz önünde
bulundurularak bir liste çıkarılır.
S.S.S
Elbette bu durum söz konusudur. Belli bir yaştan sonra ortaya çıkan menopoz, insan bedeni üzerinde birtakım farklılıkları da beraberinde getirir. Bunların başında hormonların değişikliğe uğraması ilk sırada gelir. Bu yüzden ilgili nedenden ötürü kişide kilo artışları görülebilir. Tabi ki bu her zaman can sıkan bir sorundur. Böyle durumlarda gerek düzenli beslenme gerekse de bol egzersiz sayesinde ilgili problemden kurtulmak mümkündür.
Genel olarak söz konusu sağlıklı beslenme olduğunda öğün sayısının toplamda 6 olması tavsiye edilen bir durumdur. 3 ana ve 3 de ara öğün olmak üzere beslenmenin gün içinde bu şekilde yapılması lazım. Ancak kişinin yaşam tarzının göz önünde bulundurulması şarttır. Aynı zamanda herhangi bir sağlık sorununun bulunup bulunmadığı da büyük önem arz eder. Buna göre öğün sayısına karar verilmesi mantıklıdır.
Çocukların beslenmesi her zaman çok büyük bir önem arz ederken bunun için dikkat edilmesi gereken şeylerin başında kalsiyum ve proteinin tüketilmesi öne çıkar. Aynı zamanda büyüme döneminde avantaj sağlayan gerek demir gerekse A vitaminin unutmamak lazım. Bunların bir besinden alınması çok da mantıklı değildir. Bunun yerine çeşitlendirme gerçekleştirilmelidir. Bu da çocuğun sağlıklı bir biçimde beslenmesi anlamına gelir.